Det är en sak jag inte hunnit gnälla om ännu. Det är det här med sendrag, först lixom kryper det i benen, sen på natten kommer det, sendraget! Det är hemskt, fruktansvärt, jättejobbigt! Och sen när man vaknar till på morgonen så tror man nån har slagit en på benen under natten för då har man sån fruktansvärd "träningsvärk" i vaderna. Så nu ska jag och mitt sendrag, först strecha i trappan, sen ta ett glas vatten, överväger faktiskt att hämta en bordskniv att lägga under lakanet, sen ska vi gå å lägga oss i hopp om att inte synas inatt!
6 kommentarer:
Det hjälper om du ställer dej o trycker foten mot golvet! Men upp måste man. (hatade oxå sendrag, man vaknade och bara... paniiiik!!)
Jo jag vet, det är ju det enda som fungerar när det väl är igång. Just nu gör jag allt för att förebygga det, fungerar sådär...
ja hade också skitjobbigt med sendrag under graviditeterna..usch..jag förstår din frustration..
Brukar kännas bättre annars om man försöker "hålla i" hårt där man har sendraget..att d int kan röra sig så mycket..d finns nånstans man ska kunna trycka men när ja aldrig kommer ihåg var..kanske googla..?!Sen finns d också ngt tillskott som man kanske har brist på..vad d nu sen va..magnesium el zink kanske..alltså detta minne..
Lycka till iaf!
oj råka skicka iväg inlägget anonymt..
Magnesium är det man ska äta säger dom och dricka mycket, tror för min del att det har med vätskan att göra, är värdelös att dricka och jag är torr i munnen hela tiden... men jag jobbar på det :)
sitter o försöker minnas, hade oxå stora problem m sendrag m två första.. det var nog gravidyogan som hjälpte till, gick hos seija säike. så dricka mycket vatten.
en bra övning: sitt på golvet m sträckta ben o vicka fötterna uppåt, sträck dem neråt. sååå skönt, man kan hålla på i evigheter....
Skicka en kommentar